Alltag
Digital Wellbeing
Ein bewusster und gesunder Umgang mit digitalen Geräten und Diensten.
Einfach erklärt
Digital Wellbeing beschreibt, wie digitale Medien den Alltag unterstützen können, ohne Aufmerksamkeit, Schlaf oder Beziehungen dauerhaft zu belasten. Hilfreich sind bewusste Pausen, Benachrichtigungsregeln und realistische Bildschirmzeiten.
Beispiel aus dem Alltag
Sie schalten nachts Benachrichtigungen aus und legen das Smartphone außer Reichweite.
Auch bekannt als
Digitales Wohlbefinden